Idag körde vi ett Cirkelträningpass där vi gjorde övningarna gemensamt och kontrollerat med fokus på muskelkontakt. Det är viktigt att veta var det ska kännas när du utför en viss övning. Vad är syftet med just denna övning och hur utför jag den bäst för att den ska bli så effektiv som möjligt? Det är frågor jag vill kunna svara på innan jag väljer vilka övningar som ska vara med på passen.