<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>F&#228;rgelanda Judoklubb - Vill du b&#246;rja tr&#228;na?</title>
<link>https://www.fjk.se/rss/?sid=26765</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>Sista MammaComeback</title>
<link>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=573222</link>
<guid>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=573222</guid>
<enclosure url="/images/988/26765/6041BE7D-9BCA-4BAB-BBE5-438B8043789E_782399_1024.JPG?v=30/04/2019 14:30:34" type="JPG" length="417589" />
<description> Idag k&#246;rde vi det sista passet av MammaComeback. Det blev lite extra allt detta pass och det tror jag att ni som var med k&#228;nde ocks&#229; &amp;#128521; Tack s&#229; hemskt mycket f&#246;r denna omg&#229;ng! Det har varit s&#229; himla kul att tr&#228;ffa er mammor och barn varje v..</description>
<pubDate>Tue, 30 Apr 2019 13:30:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title></title>
<link>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=567991</link>
<guid>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=567991</guid>
<enclosure url="/images/988/26765/386AE467-49CF-4390-8E76-1971F42C280B_774885_1024.JPG?v=16/04/2019 14:01:22" type="JPG" length="424043" />
<description> Nu har vi k&#246;rt 8 av 10 tr&#228;ningstillf&#228;llen av MammaComeback denna v&#229;rtermin. Idag k&#246;rde vi en p&#229;skspecial d&#228;r vi la till lite nya &#246;vningar. Det har varit s&#229; kul att f&#246;lja dessa mammor och barn! Man blir glad som ledare av att se utvecklingen i dera..</description>
<pubDate>Tue, 16 Apr 2019 13:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Terminens sista MammaComeback</title>
<link>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=524228</link>
<guid>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=524228</guid>
<enclosure url="/images/988/26765/F92F1F6F-8B56-4B01-B939-2C42483C3FB7_692834.JPG?v=11/12/2018 13:02:32" type="JPG" length="394282" />
<description> Nu &#228;r &#229;rets sista pass av MammaComeback avklarat. Efter&#229;t blev det v&#228;lf&#246;rtj&#228;nt julfika med pepparkakor, skumtomtar och gl&#246;gg. Tack f&#246;r denna terminen. Det har varit fantastiskt roligt att f&#246;lja er mammor och er utveckling. Var stolta &#246;ver er sj&#228;lv..</description>
<pubDate>Tue, 11 Dec 2018 11:54:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>MammaComeback </title>
<link>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=516946</link>
<guid>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=516946</guid>
<enclosure url="/images/988/26765/29D07FD4-DD9D-4DF8-86A7-16FF2EA07A3A_681975_1024.JPG?v=20/11/2018 11:17:16" type="JPG" length="425392" />
<description> Idag k&#246;rde vi &#228;nnu ett pass av MammaComeback. Nu &#228;r det bara 3 g&#229;nger kvar av denna premi&#228;rtermin. Att tr&#228;ffa dessa mammor och barn varje vecka &#228;r en fr&#246;jd! De &#228;r s&#229; grymma och jag &#228;r s&#229; stolt och imponerad &#246;ver allihop. Att de ger sig sj&#228;lva den ..</description>
<pubDate>Tue, 20 Nov 2018 10:15:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>OBS! NY TID!</title>
<link>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=502337</link>
<guid>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=502337</guid>
<enclosure url="/images/988/26765/B449BA1F-FD33-43B6-93E4-7AF529DB04D2_659263.JPG?v=09/10/2018 11:36:47" type="JPG" length="344583" />
<description> Nu har vi k&#246;rt 5 pass av MammaComeback och det &#228;r riktigt kul att tr&#228;ffa alla mammor och barn varje tisdag.  En viktig detalj &#228;r att vi from vecka 42 kommer starta redan kl 9:45 ist&#228;llet f&#246;r kl 10. S&#229; nya tiden blir 9:45-10:45. Vi kommer att k&#246;ra ..</description>
<pubDate>Tue, 9 Oct 2018 10:30:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Andra passet</title>
<link>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=493492</link>
<guid>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=493492</guid>
<enclosure url="/images/988/26765/58585A24-8299-456F-8BCF-6A72950744A3_644885_1024.JPG?v=18/09/2018 12:47:59" type="JPG" length="270708" />
<description> Idag k&#246;rde vi andra passet av MammaComeback. Kul att tr&#228;ffa alla mammor och barn! H&#228;r p&#229; bilden ser vi Linda visa upp ett exempel p&#229; en &#246;vning vi g&#246;r under passet, d&#228;r man &#228;ven kan anv&#228;nda sig av barnet som extra vikt.  Har du inte kunnat komma de..</description>
<pubDate>Tue, 18 Sep 2018 11:44:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nu &#228;r vi ig&#229;ng!</title>
<link>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=493494</link>
<guid>https://www.fjk.se/nyheter/?id=244903&amp;nid=493494</guid>
<enclosure url="/images/988/26765/5E6D1879-BA3A-4C1B-8BFB-5804E5B2C0AC_644888_1024.JPG?v=18/09/2018 13:02:05" type="JPG" length="377109" />
<description> Idag genomf&#246;rdes f&#246;rsta passet av MammaComeback. Det var roligt att &#228;ntligen f&#229; k&#246;ra ig&#229;ng med denna viktiga tr&#228;ning! H&#228;r st&#228;rker vi bland annat upp v&#229;r core och fokuserar p&#229; funktionella r&#246;relser som &#228;r typisk f&#246;r en vardag b&#229;de som gravid och ny..</description>
<pubDate>Tue, 11 Sep 2018 11:00:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
