SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Färgelanda Judoklubb
Mer än judo

Vikten av att hålla igång
2021-05-02 15:15

Och så kom vi in i maj.

Trots att vädret i april inte blev det bästa och framförallt att aldrig värmen infann sig så har våra träningskvällar på klubben varit soliga och fina. Jag har varit med på dem alla och bortsett från gemenskapen som jag sätter stort värde på, så tycker jag mig känna att träningen gör nytta.

En sak som jag tidigt insåg var att när klubben stängde igen dojon och träningsytorna inomhus, var att min egna fysiska status riskerade att snabbt förändras. Ganska snabbt kände jag av det genom att jag fick problem med ryggen. Något som jag aldrig annars har. Även om det säkerligen är en kombination med att jag i och med en hel del distansundervisning, nu sitter mycket på jobbet, tror jag också att min kropp mår gott av att göra kullerbyttor och kontinuerligt få sig en rejäl genomkörare. Något som jag fått tidigare då jag några dagar i veckan stått på judomattan.

Även om min fysiska form säkerligen försämrats försöker jag hålla igång på egen hand och utnyttja de utepass klubben erbjuder. Jag har t ex upptäckt att det finns många bra träningsappar med övningar man kan göra som inte kräver några redskap och jag använder mina gummiband flitigt och då kan jag också köra uchikomi komi - övningar som jag alltid upplevt som både skönt och givande.  

Så jag hoppas att även ni, mina kära klubbkamrater håller igång så gott det går med promenader, löpturer, egen träning och kommer på klubbens utepass. Egentligen finns det få begränsningar på vad man kan göra för att hålla sig bra igång tills att vi kan komma inomhus igen. Bara bortförklaringar.

En sak som jag gjort alldeles för sällan är att faktiskt besöka dojon på egen hand och köra ett eget pass på mattan, rulla, göra kullerbyttor, volter, tänja och stretcha. Det skall jag börja lägga in veckans göromål och mina egna träning.

Gör det du också vet ja! Ta med dig familjen och träna tillsammans i er bubbla! Idag står dojon tom så gott som varje dag. Åk dit vet ja, utnyttja ytorna och ta tag i dig själv!

 

Jag önskar er alla en riktigt fin ny vecka!

 

Hälsningar 

 

Tommy Widekärr

Klubbordförande

 

 


Nyhetsarkiv
Inspirationskväll 2021-05-12 16:51
Samarbete med Nad Väst2021-04-16 08:32
Vilken ära2021-03-23 20:09
Årsmötet2021-03-21 14:00
Dags för årsmöte2021-01-31 15:22
40 år!2021-01-24 20:56
Gott nytt år! 2020-12-31 15:21
Julavslutning2020-12-12 17:29
Avslutning ungdomsgrupp 2020-12-09 20:50
Luciakastet 20202020-10-21 19:33
Ny flik med information2020-08-17 15:26
Terminsstart 17/82020-08-11 12:39
Dags för en ny termin2020-08-09 13:24
Hjälp oss att dela2020-04-26 16:27
Träning måndag2020-04-26 16:20
Lördagsträning2020-04-24 19:19
Projekttider2020-03-29 11:26
Nu drar det igång 💪2020-02-26 19:31
Sportlov vecka 82020-02-11 19:28
Inställd träning 10/22020-02-09 20:33
Årsmöte2020-01-27 18:31
Lilla trollträffen2020-01-09 10:53
In or outside the box2019-12-12 19:28
Julavslutning med FJK2019-12-10 16:14
Lördagsgruppen2019-11-30 11:05
Förberedelser2019-11-23 12:10
Prova på kväll2019-10-23 18:33
Prova på kväll -Judo!2019-10-22 13:49
Rosa bandet insamling!2019-10-14 21:28
Familje-Cirkelträning 2019-10-08 22:00
Kom och prova 2019-10-02 19:21
Medlemsavgiften2019-09-22 17:46
Köp av ny judo-dräkt2019-09-01 15:12
ÄNTLIGEN!!!2019-08-12 19:05
Superkidz 20192019-06-04 08:59
Alldeles strax SuperKidz2019-05-31 13:01
Hem ljuva hem2019-05-26 21:16
Gruppbild.. isch2019-05-26 11:21
FJK på Judofestivalen2019-05-26 09:46
Judofestivalen dag 12019-05-25 11:47
Sista MammaComeback2019-04-30 14:20
MammaComeback2019-04-16 13:51
En helg i Stockholm 2019-04-14 16:53
Varberg och gemenskap 2019-04-06 22:43
Resultat GO cup, 30 mars2019-03-30 16:42
Att tävla 2019-03-30 16:26
Hajime Cup, Varberg2019-03-27 17:44
Krisgrupp 20192019-03-25 20:48
GO Cup2019-03-21 09:22
Månadsbrev mars2019-03-10 08:53
Lördagsträning2019-03-02 12:05
OBS NYA TIDER!!2019-02-21 20:33
Sportlov 2019-02-18 07:49
Politikerbesök2019-02-12 15:41
Bohus Dals Cup 1, 20192019-02-03 17:50
Ungdomsledare2019-02-02 10:42
Dax för medlemsavgift2019-02-01 22:32
Öppen matta2019-02-01 07:26
Ordförandekonferens2019-01-25 19:22
Att falla 2019-01-14 21:25
Det blev så mycket mer2019-01-13 20:15
Inspirationsdag2019-01-13 08:55
Lilla trollträffen2019-01-12 11:26
Byggverksamhet vecka 52019-01-10 09:03
Uppstart 2019-01-09 19:43
GRADERINGSSKOLA DEN 9/122018-12-04 08:56
Tävlingsåret 20182018-12-02 21:44
Fjk-fridays 2018-11-09 18:22
Ledare med ny licens2018-11-04 18:33
Höstmys2018-11-02 18:55
Ungdomsrådet2018-10-28 18:44
OBS NYA TIDER2018-09-26 01:16
MAMMACOMEBACK 2018-09-07 17:22
Nu är det dags!2018-08-19 19:02
Rose-Marie har gift sig!2018-07-22 22:13
Glad midsommar!2018-06-21 18:43
Girl power2018-06-10 10:19
Ny hemsida2018-06-10 09:41
Nu är Superkidz igång!2018-06-09 15:22
Beställa judodräkt2018-02-28 12:57
 
Sponsorer
Köp bil och stöd Färgelanda Judoklubb!