Torsdagar kl. 19:00-20:00
Tränare:
Inger Bäcker, Camilla Widekärr
Denna
träningsform är som cirkelträningen allsidig, effektiv och rolig. Även här är
alla från 12 år och uppåt välkomna att delta.
Upplägget
på träningarna är olika från gång till gång men samtidigt kommer man att känna
igen rörelserna då de flesta klassiska kettlebellsövningarna har liknande
grundteknik.
I
Kettlebells känner man ganska tydligt när man blir starkare, då man ofta upprepar
samma övning eller rörelsebana. Man kan lätt byta upp sig till ett tyngre
kettlebellsklot och därmed utvecklas ännu mer, vikterna är tydligt markerade på
varje klot.
Kettlebells
är precis som alla träning FJK erbjuder en rolig träningsform där man är
välkommen precis som man är, oavsett träningsvana, kroppsform eller klädsel.