Visste du att Färgelanda judoklubb också har vanliga fyspass?
Klubben har tre gruppträningspass i veckan med grundläggande fysisk träning där varje deltagare bestämmer sitt eget mål. Det kan till exempel vara att:
- upprätthålla styrka, balans och kondition
- vara en del av en gemenskap
- balansera upp ett stillasittande arbete
Våra tränare har bland annat utbildning för att leda cirkelträning, HIIT, Tabata, Funktionell träning och Kettlebell. Passen blandar dessa träningsformer och Du som deltagare väljer själv vilken nivå som passar dig under varje pass. Inga förkunskaper behövs.
FYS-träningen är en del av Färgelanda judoklubbs utbud och ingår i klubbens vanliga medlemskap och du är välkommen att prova-på tre gånger innan du blir medlem.
Ingen föranmälan behövs vid prova-på, men kom gärna en liten stund innan så kan vi ta fram eventuella vikter/redskap tillsammans.
Våra tider är:
Tisdagar kl. 19-20
Torsdagar kl. 19-20
Söndagar kl. 18-19
All träning sker i judoklubbens lokaler och därför behövs inga skor bara mjuka kläder.
Åldersgränsen är från 12 år.
Våra ledare är: Eva Fahlberg, Inger Bäcker och Camilla Widekärr
För mer information, kontakta judoklubben på e-post: tommy.widekarr@gmail.com eller skicka meddelande via Färgelanda judoklubbs Facebooksida.
