Falltrygghet för dig som är 65 år eller äldre

En Kurs som innefattar 18 tillfällen 

Start Tisdag 5 Nov kl 16:30-18:00

(Träning ca 45 min därefter tid för fika som ingår då den sociala biten också är en viktig del för många)

Kostnad:850 kr (Försäkring och fika ingår i kursavgiften)

Min antal 5 deltagare max antal 20 deltagare

Anmälan till 

RoseMarie Tell

roris.tell@gmail.com

mobil 070-3329096

Eva Fahlberg 

elanah123@gmail.com

mobil 0735738273

Svenska judoförbundet tar initiativ för ökad falltrygghet för äldre.

Vi i Färgelanda Judoklubb vill gärna vara en del av detta och har därför utbildade instruktörer hos oss.

Genom projektet Judo4Balance vill vi bidra med ökad personlig trygghet hos den enskilda individen och samtidigt minska samhällets kostnader för fallolyckor.

De professionellt framtagna falltrygghetsprogrammen består av balans- och styrketräning samt övningar som förbättrar kroppsuppfattningen och den fallteknik som lärs ut i judo.

Man tränar också på att ta sig upp efter ett fall då många äldre kan bli liggande i flera timmar innan de får hjälp om de ramlar i hemmet. 

Alla är välkomna till våra kurser i falltrygghet för äldre.

Det behövs inte några förkunskaper utan träningen kan anpassas efter varje individs förmåga. Många deltagare vittnar om att träningen både bidrar till ökat välmående och trygghet i vardagen men också att de har väldigt roligt tillsammans på träningarna.