Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Färgelanda Judoklubb
Mer än judo

Terminsstart av MammaComeback - Tisdag 26 februari
2019-02-05 14:11
Äntligen är det dags igen!

Träning för dig som är gravid eller som redan är mamma men vill komma igång med träningen efter graviditet. Här får du hjälp att underhålla träningen under graviditet, samt att kunna återfå full funktion efter graviditet. Stort fokus läggs på stabilitet, de djupa musklerna och bäckenbotten. 


Man är välkommen med eller utan barn. Rekommenderad ålder på barnen är 0-3 år, men även de med äldre barn är välkomna att träna. 

Man tränar utifrån sina egna förutsättningar och övningarna är anpassade för att passa både gravida och nyblivna mammor. 

 

Tränare: Pernilla Lönngren  

3-barnsmamma, licensierad personlig tränare samt har gått utbildningen ”Träning under och efter graviditet”. 

 

När: Tisdagar kl 9:45-10:45, med start tisdag den 26 februari.


Var: Färgelanda Judoklubbs lokal,  

       Stigevivägen 15E, Stigen 


Hur: * I mjuka följsamma kläder, ej skor.  

        * Med eller utan barn. 

        * Rekommenderat att man har varit på efterkontroll 

          hos barnmorskan innan man startar upp träning efter 

          graviditet. 


Pris: 250 kr per termin

 

Vid frågor eller funderingar, tveka inte att höra av er. 

Mail: pernilla.fjk@hotmail.com


Nyhetsarkiv
Lördagsgruppen2019-11-30 11:05
Förberedelser2019-11-23 12:10
Prova på kväll2019-10-23 18:33
Prova på kväll -Judo!2019-10-22 13:49
Rosa bandet insamling!2019-10-14 21:28
Familje-Cirkelträning 2019-10-08 22:00
Kom och prova 2019-10-02 19:21
Medlemsavgiften2019-09-22 17:46
Köp av ny judo-dräkt2019-09-01 15:12
ÄNTLIGEN!!!2019-08-12 19:05
Superkidz 20192019-06-04 08:59
Alldeles strax SuperKidz2019-05-31 13:01
Hem ljuva hem2019-05-26 21:16
Gruppbild.. isch2019-05-26 11:21
FJK på Judofestivalen2019-05-26 09:46
Judofestivalen dag 12019-05-25 11:47
Sista MammaComeback2019-04-30 14:20
MammaComeback2019-04-16 13:51
En helg i Stockholm 2019-04-14 16:53
Varberg och gemenskap 2019-04-06 22:43
Resultat GO cup, 30 mars2019-03-30 16:42
Att tävla 2019-03-30 16:26
Hajime Cup, Varberg2019-03-27 17:44
Krisgrupp 20192019-03-25 20:48
GO Cup2019-03-21 09:22
Månadsbrev mars2019-03-10 08:53
Lördagsträning2019-03-02 12:05
OBS NYA TIDER!!2019-02-21 20:33
Sportlov 2019-02-18 07:49
Politikerbesök2019-02-12 15:41
Bohus Dals Cup 1, 20192019-02-03 17:50
Ungdomsledare2019-02-02 10:42
Dax för medlemsavgift2019-02-01 22:32
Öppen matta2019-02-01 07:26
Ordförandekonferens2019-01-25 19:22
Att falla 2019-01-14 21:25
Det blev så mycket mer2019-01-13 20:15
Inspirationsdag2019-01-13 08:55
Lilla trollträffen2019-01-12 11:26
Byggverksamhet vecka 52019-01-10 09:03
Uppstart 2019-01-09 19:43
GRADERINGSSKOLA DEN 9/122018-12-04 08:56
Tävlingsåret 20182018-12-02 21:44
Fjk-fridays 2018-11-09 18:22
Ledare med ny licens2018-11-04 18:33
Höstmys2018-11-02 18:55
Ungdomsrådet2018-10-28 18:44
OBS NYA TIDER2018-09-26 01:16
MAMMACOMEBACK 2018-09-07 17:22
Nu är det dags!2018-08-19 19:02
Rose-Marie har gift sig!2018-07-22 22:13
Glad midsommar!2018-06-21 18:43
Girl power2018-06-10 10:19
Ny hemsida2018-06-10 09:41
Nu är Superkidz igång!2018-06-09 15:22
Beställa judodräkt2018-02-28 12:57
 
Sponsorer
Köp bil och stöd Färgelanda Judoklubb!