Coronakrisen drabbar oss alla på många vis men man rekommenderar fortfarande idrottsföreningar att försöka hålla igång och uppmuntrar till rörelse, dock behöver man anpassa träningen och tänka utanför boxen.
Detta har vi nu haft tiden att göra under vårt uppehåll och vi har kommit fram till följande:
ALL TRÄNING KOMMER SKE UTOMHUS OCH UTAN NÄRKONTAKT, MAN TRÄNAR ENBART OM MAN ÄR HELT SYMPTOMFRI FRÅN FÖRKYLNING OCH LIKNANDE.
Vi tvättar såklart händerna och ser till att hålla avstånd till varandra
OBS: VI STARTAR REDAN DENNA VECKA (Vecka 16)
MÅNDAGAR kl 18:00-19:00 (start 20 April)
• JUDO 4 ALL = BLANDAD GRUPP FÖR DE SOM TRÄNAT 11:15, 18:00, 19:15 SAMT TORSDAGSGRUPPEN
-Passet kommer vara inriktat på rörelse, kondition och teknik (de som brukar vara med i 11:15 kan om man önskar välja även Lördagsträningen som är inriktad på mer hopp och lek med motorik och reaktion, se info längre ned)
TISDAGAR KL 19:00-20:00 (Start 14 April)
• CIRKELTRÄNING FÖR ALLA FRÅN 12 ÅR OCH UPPÅT
TORSDAGAR KL 19:00-20:00 (Start 16 April)
• KETTLEBELLS FÖR ALLA FRÅN 12 ÅR OCH UPPÅT
LÖRDAGAR 10:30-11:30 (Start 18 April)
• HOPP OCH LEK FÖR ALLA SOM TRÄNAT LÖRDAGAR I 10:00-GRUPPEN SAMT FÖR DE SOM VILL DELTA FRÅN 11:15-GRUPPEN
-Passet är inriktat på motorik, reaktion och rörelse i lekform
SÖNDAGAR KL 18:00-19:00
* FITNESSTRÄNING FÖR ALLA FRÅN 12 ÅR
-Fitnessträning med instruktör för dem som önskar men även utrymme för de som vill köra egen träning.
Vi träffas UTANFÖR lokalen
(Kläder och skor för utomhusträning samt vantar, ombyte sker hemma för att undvika att vara många inomhus)
VARMT VÄLKOMNA TILLBAKA!
