Och så kom vi in i maj.

Trots att vädret i april inte blev det bästa och framförallt att aldrig värmen infann sig så har våra träningskvällar på klubben varit soliga och fina. Jag har varit med på dem alla och bortsett från gemenskapen som jag sätter stort värde på, så tycker jag mig känna att träningen gör nytta.

En sak som jag tidigt insåg var att när klubben stängde igen dojon och träningsytorna inomhus, var att min egna fysiska status riskerade att snabbt förändras. Ganska snabbt kände jag av det genom att jag fick problem med ryggen. Något som jag aldrig annars har. Även om det säkerligen är en kombination med att jag i och med en hel del distansundervisning, nu sitter mycket på jobbet, tror jag också att min kropp mår gott av att göra kullerbyttor och kontinuerligt få sig en rejäl genomkörare. Något som jag fått tidigare då jag några dagar i veckan stått på judomattan.

Även om min fysiska form säkerligen försämrats försöker jag hålla igång på egen hand och utnyttja de utepass klubben erbjuder. Jag har t ex upptäckt att det finns många bra träningsappar med övningar man kan göra som inte kräver några redskap och jag använder mina gummiband flitigt och då kan jag också köra uchikomi komi - övningar som jag alltid upplevt som både skönt och givande.  

Så jag hoppas att även ni, mina kära klubbkamrater håller igång så gott det går med promenader, löpturer, egen träning och kommer på klubbens utepass. Egentligen finns det få begränsningar på vad man kan göra för att hålla sig bra igång tills att vi kan komma inomhus igen. Bara bortförklaringar.

En sak som jag gjort alldeles för sällan är att faktiskt besöka dojon på egen hand och köra ett eget pass på mattan, rulla, göra kullerbyttor, volter, tänja och stretcha. Det skall jag börja lägga in veckans göromål och mina egna träning.

Gör det du också vet ja! Ta med dig familjen och träna tillsammans i er bubbla! Idag står dojon tom så gott som varje dag. Åk dit vet ja, utnyttja ytorna och ta tag i dig själv!

Jag önskar er alla en riktigt fin ny vecka!

Hälsningar 

Tommy Widekärr

Klubbordförande